Les secrets du bien-être « Ayurvédique »

Laissez vous tenter par ce magnifique programme de rajeunissement le plus holistique et le plus complet de tous les temps que l’on appelle « Panchakarma ».

Séjourner dans un ashram, situé en pleine nature et de profiter du professionnalisme de son centre de médecine ayurvédique et de ses thérapeutes avisés.

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle holistique. Elle part du principe que les maladies sont provoquées par un déséquilibre de nos énergies intérieures, ou de notre métabolisme. Les habitudes de vies sont également responsables de notre état de santé. Le stress négatif en fait partie, tout comme une mauvaise alimentation ou un travail éprouvant. L'Ayurveda peut s'avérer utile pour de nombreuses maladies.

Jour 1 : Arrivée (Repas L-D ; transport 1h )

Accueil à l’aéroport et transfert vers le ashram.

Installation et découverte des installations.

• Rencontres diverses pour la préparation personnelle de votre cure.
• Rencontre avec votre médecin: consultation-bilan de santé ayurvédique holistique-programme de traitement quotidien
• Début de la cure
• 18h premier repas ayurvédique.
• Au soir, Satsang (méditation guidée – chant spirituel et partages)

Jour 2 : Arrivée (Repas L-D ; transport / )

Réveil avec le soleil

• Satsang (méditation guidée – chant spirituel et partages)
• Cours de Yoga pour débutant +- 2h
• Vous serez accompagné par un thérapeute personnel qui prendra soin de vous tout au long du programme
• Première séance  de massothérapie (90 – 120 minutes)
• Repas ayurvédique végétarien

En après-midi :

• Cours de yoga
• Temps libre
• Repas ayurvédique végétarien
• Satsang (méditation guidée – chant spirituel et partages)

Pendant tout le séjour  (Repas L-D )

Chaque jour, à partir du lever du soleil, vous bénéficiez :

• Satsang du matin (méditation guidée – chant spirituel et partages)
• Cours de Yoga pour débutant +- 2h
• 1 à 2 heures de massages ayurvédiques spécialisés, de thérapies et de traitement naturels
• Repas ayurvédique végétarien
• Séance quotidienne de traitement thérapeutique (60 à 90 minutes)
• Rencontre avec votre médecin pour lui faire part de vos progrès
• Participez à divers ateliers « santé » animés par vos accompagnateurs sur la médecine ayurvédique
• Rejoignez toutes les activités de groupe de l’Ashram (promenades silencieuses – conférences – des cérémonies spirituelles – soirées culturelles …)
• Découvrez les sentiers pédestres de l’Ashram
• Visitez les villages  et l’un des plus grands lacs de la région
• Immergez vous dans les marchés locaux aux senteurs et couleurs sans limite
• Repas ayurvédique végétarien
• Satsang du soir (méditation guidée – chant spirituel et partages)

Dernier jour  (Repas L-D )