Les secrets du bien-être « Ayurvédique »

Laissez-vous tenter par ce magnifique programme de rajeunissement le plus holistique et le plus complet de tous les temps, appellé « Panchakarma ».

Séjournez dans un ashram, situé en pleine nature, et profitez du professionnalisme de son centre de médecine ayurvédique et de ses thérapeutes avisés.

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle holistique. Elle part du principe que les maladies sont provoquées par un déséquilibre de nos énergies intérieures et/ou de notre métabolisme. Les habitudes de vies sont également responsables de notre état de santé. Le stress négatif en fait partie, tout comme une mauvaise alimentation ou un travail éprouvant. L'Ayurveda peut s'avérer utile pour de nombreuses maladies.

Jour 1 : Arrivée (Repas L-D ; transport 1h )

Accueil à l’aéroport et transfert vers le ashram.

Installation et découverte des installations.

• Rencontres diverses pour la préparation personnelle de votre cure.
• Rencontre avec votre médecin: consultation-bilan de santé ayurvédique holistique-programme de traitement quotidien
• Début de la cure
• 18h premier repas ayurvédique.
• Au soir, Satsang (méditation guidée – chant spirituel et partages)

Jour 2 : Arrivée (Repas L-D ; transport / )

Réveil avec le soleil et :

• Satsang (méditation guidée – chant spirituel et partages)
• Cours de Yoga pour débutant +- 2h
• accompagnement par un thérapeute personnel qui prendra soin de vous tout au long du programme
• Première séance  de massothérapie (90 – 120 minutes)
• Repas ayurvédique végétarien

En après-midi :

• Cours de yoga
• Temps libre
• Repas ayurvédique végétarien
• Satsang (méditation guidée – chant spirituel et partages)

Pendant tout le séjour  (Repas L-D )

Chaque jour, à partir du lever du soleil, vous bénéficiez des soins et activités suivants :

• Satsang du matin (méditation guidée – chant spirituel et partages)
• Des cours de Yoga pour débutant +- 2h
• 1 à 2 heures de massages ayurvédiques spécialisés, de thérapies et de traitement naturels
• Une séance quotidienne de traitement thérapeutique (60 à 90 minutes)
• La rencontre avec votre médecin et un suivi personnalisé 
• Participation à divers ateliers « santé », axé sur la médecine ayurvédique, animés par vos accompagnateurs
• La participation aux activités de groupe de l’Ashram (promenades silencieuses – conférences – des cérémonies spirituelles – soirées culturelles …)
• La découverte des sentiers pédestres de l’Ashram
• La visite des villages avoisinants et de l’un des plus grands lacs de la région
• L’immersion dans des marchés locaux aux senteurs et couleurs sans limite
• Des repas ayurvédiques végétariens
• Satsang du soir (méditation guidée – chant spirituel et partages)

Dernier jour  (Repas L-D )